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Musculação





Aparelhos modernos para alta performance dos músculos, uma modalidade completa por conta da diversidade de movimentos, exercícios e grupos musculares que podem ser trabalhados em um único treino.

Ritmos





O Ritmos é uma modalidade aeróbica de dança que é embalada através de diversos gêneros musicais. As aulas têm como objetivo desenvolver o condicionamento cardiovascular e a coordenação motora num ambiente prazeroso e divertido.

Circuito +





Muito mais divertido e dinâmico, o circuito+ consegue combinar exercícios aeróbicos e localizados, para gerar maiores resultados, no aumento de força, resistência, coordenação motora, equilíbrio e perda de peso.

Muay Thai +





O Muay Thai é um esporte dinâmico e que promove a melhora do condicionamento físico, além de promover o fortalecimento muscular, aumentar a elasticidade e favorecer o bom funcionamento cardiovascular.

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